Признаки стресса от Елены Малышевой

Все мы живем в век мгновенных скоростей и постоянно-сваливающихся в наши головы новостей (чаще всего негативных).

Вот совсем недавно вся Россия пережила горе из-за страшного события — массовой гибели детей при пожаре в  Кемерово.

По факту этого события у многих возникли такие вопросы:

1. 1. Чего не хватало тем, кто оставил своих несовершеннолетних детей одних в зале кинотеатра и пошел делать шопинг?
   2. Чего не хватало тем, кто  расположил детскую игровую зону на верхнем 4-ом этаже здания?
   3. Чего не хватало тем, кто вместо спасения людей вытаскивал материальные ценности?

С точки зрения Психологии личности, всем этим людям не хватало психологической зрелости абсолютно во всех сферах жизни.

В этом посте мы поговорим об одном из маркеров психологической незрелости — не умении вовремя  увидеть у себя признаки стресса.

Какие существуют признаки стресса?

Признаки стресса можно легко обнаружить на телесном уровне: расширенные зрачки;

• учащенное сердцебиение и дыхание;
• потные ладони;
• пульсация в висках;
• частые головная боль;
• скачки давления.

Предлагаю вам посмотреть видео, в котором известный врач-телеведущая Елена Малышева очень подробно рассказывает о 3-х самых заметных признаках стресса.

Хотите научиться управлять собой в стрессовой ситуации?

Тогда пройдите наш онлайн-тренинг

повышения успешности

«Стессменеджемент. Управление стрессом»

Желаю вам Гармонии, Счастья и Любви!

Раздольская Анна – психолог, коуч, стратегический консультант повышения личной  и командной успешности, специалист по психосоматике и просто счастливая женщина.