Признаки стресса от Елены Малышевой

Главная / Признаки стресса от Елены Малышевой
Стрессменеджмент

В этой статье предлагаю вашему вниманию признаки стресса от известного врача и телеведущей передач о здоровье на Первом канале Елены Малышевой .

Эти знания помогут вам быстрее обнаружить у себя хронический стресс и принять меры по его скорейшему преодолению.

Все мы живем в век мгновенных скоростей и постоянно-сваливающихся в наши головы новостей (чаще всего негативных).

Вот совсем недавно вся Россия пережила горе из-за страшного события — массовой гибели детей при пожаре в  Кемерово.

По факту этого события у многих возникли такие вопросы:

    1. Чего не хватало тем, кто оставил своих несовершеннолетних детей одних в зале кинотеатра и пошел делать шопинг?
    2. Чего не хватало тем, кто  расположил детскую игровую зону на верхнем 4-ом этаже здания?
    3. Чего не хватало тем, кто вместо спасения людей вытаскивал материальные ценности?

С точки зрения Психологии личности, всем этим людям не хватало психологической зрелости абсолютно во всех сферах жизни.

В этом посте мы поговорим об одном из маркеров психологической незрелости — не умении вовремя  увидеть у себя признаки стресса.

Какие существуют признаки стресса?

Признаки стресса можно легко обнаружить на телесном уровне: расширенные зрачки;

  • учащенное сердцебиение и дыхание;
  • потные ладони;
  • пульсация в висках;
  • частые головная боль;
  • скачки давления.

Предлагаю вам посмотреть видео, в котором известный врач-телеведущая Елена Малышева очень подробно рассказывает о 3-х самых заметных признаках стресса.

Также предлагаю вам пройти онлайн-тест
для проверки ваших знаний о стрессе.
Нажмите на кнопку внизу:

Хотите научиться управлять собой в стрессовой ситуации?

Тогда пройдите наш онлайн-тренинг

повышения успешности

«Стессменеджемент. Управление стрессом»

Раздольская Анна психолог

Желаю вам Гармонии, Счастья и Любви!

Раздольская Анна — психолог, коуч, стратегический консультант повышения личной  и командной успешности, специалист по психосоматике и просто счастливая женщина.

Познакомьтесь с нашими психологическими

онлайн-тренингами повышения успешности:

  Posted in: